Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 22 Φεβρουάριος 2017

Ουρικό οξύ: Ρίξτε το με αυτή τη διατροφή!

Πάντως τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στον οργανισμό πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή από τους πάσχοντες ενώ όπλο στα χέρια των ασθενών ωστόσο, δεν…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 13 Φεβρουάριος 2017

Οι top τροφές για την σωστή ενυδάτωση του οργανισμού

Πράγματι, εάν το νερό είναι ζωτικής σημασίας, διότι σβήνει τη δίψα και έχει μηδέν θερμίδες, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν επίσης φυτοθρεπτικά συστατικά, φυτικές…
Τα τέσσερα τρόφιμα που «κόβουν» την όρεξη Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 26 Δεκέμβριος 2016

Τα τέσσερα τρόφιμα που «κόβουν» την όρεξη

Πλέον οι επιστήμονες δηλώνουν κατηγορηματικά ότι όσοι κάνουν δίαιτα ή απλώς προσέχουν τη διατροφή τους δεν είναι ανάγκη να είναι πεινασμένοι όλη την ημέρα. Και…
Δημοσιεύθηκε: Σάββατο 24 Δεκέμβριος 2016

Χοληστερίνη: Πέντε tips για να ρίξετε φυσικά

Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Μάθετε με ποιους τρόπους μπορεί να τη ρίξετε όπως προτείνουν…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 12 Δεκέμβριος 2016

Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στην υγεία μας;

Όπως δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMC Medicine, όσοι εθελοντές κατανάλωναν το περισσότερο μαγνήσιο είχαν: 10% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια 12% μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού 26% λιγότερες…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 2 Δεκέμβριος 2016

Κρυολόγημα: Με ποια διατροφή θα το αντιμετωπίσετε

Οι γιατροί είναι κατηγορηματικοί! Μην παίρνετε αντιβιοτικά για  να αντιμετωπίσετε το απλό κρυολόγημα το οποίο ,περνάει με ξεκούραση, κατάλληλη διατροφή και τα ανάλογα φάρμακα στην…
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη 1 Δεκέμβριος 2016

Πονόλαιμος: Πέντε φυσικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Όμως όποια και αν είναι η αιτία που τον προκαλεί, μπορεί να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο χωρίς να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων. Μάθετε τι πρέπει…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2016

Αυτό είναι το μενού που «χτυπά» το κρύο του χειμώνα!

Είναι γνωστό ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες ανοίγουν την όρεξη. Νεότερες μελέτες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ροφημάτων μπορούν να σας ζεστάνουν με τον…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016

Μέλι με νερό: Που αλλού βοηθάει εκτός από το αδυνάτισμα;

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι προτιμούν να πίνουν νερό μαζί με μέλι αφού βάση μελετών αποτελεί ένα υπερόπλο για την υγεία. Εκτός από το…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 9 Νοεμβρίου 2016

Αυτές είναι οι τροφές που «ξυπνούν» το μυαλό

Ερευνητές του Ινστιτούτου Τάουμπ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκπτωση της μνήμης μπορεί να βελτιωθεί αισθητά…