Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη 25 Αύγουστος 2016

Δείτε ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη!

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα φρούτα αποτελούν την καλύτερη επιλογή για να χορτάσουν την πείνα τους όταν κάνουν δίαιτα ή όταν πολύ απλά θέλουν να…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 19 Αύγουστος 2016

Αφυδάτωση: Τι να φάτε για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα συνήθως δεν το τηρούν Μάθετε τι να…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 17 Αύγουστος 2016

Μήπως πεινάτε συνέχεια; Όλοι οι λόγοι

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι ειδικοί κάνουν λόγο για αύξηση των διαταραχών στη διατροφική συμπεριφορά. Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι οι κρίσεις λαιμαργίας, η…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 12 Αύγουστος 2016

Πέντε λόγοι για να πίνετε νερό με μέλι κάθε πρωί

Μάθετε ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του νερού με μέλι! Βοηθάει στην απώλεια βάρους Το μέλι ικανοποιεί την όρεξη για κάτι γλυκό, όταν κάνετε δίαιτα,…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 5 Αύγουστος 2016

Πέντε «γιατί» να πίνετε μπύρα!

Συνήθως οι περισσότεροι δεν αρκούνται μόνο σε ένα...ποτηράκι και με το επιχείρημα για να ξεδιψάσουν καταναλώνουν περισσότερα ποτήρια παγωμένης μπύρας. Πλέον οι επιστήμονες απεφάνθησαν ότι,…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 5 Αύγουστος 2016

Αδυνατίστε στην κοιλιά με …σταφύλια!

Κι όμως η περιεκτικότητά του σε θερμίδες δεν διαφέρει σημαντικά από αυτή των υπόλοιπων φρούτων. Ενδεικτικά, οι 15-20 ρώγες σταφύλι περιέχουν 12,3γρ. σάκχαρα και 70…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 5 Αύγουστος 2016

Κάπνισμα: Ποια τρόφιμα διώχνουν τη νικοτίνη από τον οργανισμό!

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Και το ζήτημα είναι πως ακόμη κι αν κάποιος σταματήσει το…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 27 Ιούλιος 2016

Τι να τρώτε για να μην ασπρίσουν τα μαλλιά σας!

Αυτό που αγνοούν οι περισσότεροι, είναι ότι για το πότε θα εμφανιστούν και πόσο γρήγορα θα πολλαπλασιαστούν ευθύνεται η κληρονομικότητα, το έντονο άγχος και η…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 22 Ιούλιος 2016

Δυσκοιλιότητα: Τι πρέπει να κάνετε για να μην υποφέρετε

Η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, από τρεις κενώσεις την ημέρα μέχρι μόνο δυο ή τρεις φορές τη βδομάδα,…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 20 Ιούλιος 2016

Αιμορροΐδες: Ποιες είναι οι τροφές που μεγαλώνουν το πρόβλημα;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να τις «φουντώσουν», όπως είναι το οικογενειακό ιστορικό, μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες, η έντονη εργασία, το σωματικό βάρος,…