Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2016

Αυτό είναι το μενού που «χτυπά» το κρύο του χειμώνα!

Είναι γνωστό ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες ανοίγουν την όρεξη. Νεότερες μελέτες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ροφημάτων μπορούν να σας ζεστάνουν με τον…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016

Μέλι με νερό: Που αλλού βοηθάει εκτός από το αδυνάτισμα;

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι προτιμούν να πίνουν νερό μαζί με μέλι αφού βάση μελετών αποτελεί ένα υπερόπλο για την υγεία. Εκτός από το…
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 9 Νοεμβρίου 2016

Αυτές είναι οι τροφές που «ξυπνούν» το μυαλό

Ερευνητές του Ινστιτούτου Τάουμπ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκπτωση της μνήμης μπορεί να βελτιωθεί αισθητά…
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη 8 Νοεμβρίου 2016

Φυτικές ίνες: Πόσες είναι απαραίτητες για να χάσετε κιλά;

Πλέον είναι σε όλους γνωστό ότι η κατανάλωση φυτικών ινών είναι ευεργετικές τόσο για την υγεία όσο και τη σιλουέτα. Οι κύριες πηγές των φυτικών…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 31 Οκτώβριος 2016

Οι super τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα!

Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 200 ιοί ευθύνονται για το κοινό κρυολόγημα, τον πυρετό, την καταρροή, τον πονοκέφαλο, τον πονόλαιμο και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις. Όμως προσοχή…
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη 20 Οκτώβριος 2016

Ψωρίαση: Τι πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Ως πρωταρχική σημασίας παρέμβαση για την αντιμετώπιση της ψωρίασης αποτελεί η απόκτηση ενός υγιούς βάρους. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι οι τροφές δεν είναι μόνο…
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 10 Οκτώβριος 2016

Πεσμένη διάθεση; Δείτε τι να φάτε για να «ανεβείτε» ψυχολογικά

Αν η κακή ψυχολογία, επιμένει -χωρίς να συντρέχουν ιατρικοί λόγοι - ίσως να φταίει η διατροφή που ακολουθείται. Λίγο η μελαγχολία του φθινοπώρου, λίγο η…
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη 27 Σεπτέμβριος 2016

Δυσκοιλιότητα: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται

Μπορεί όμως να οδηγήσει και σε δυνητικά σοβαρές επιπλοκές και νόσους, οι οποίες είναι δαπανηρές τόσο για τον ασθενή όσο και για τα συστήματα υγείας.…
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη 6 Σεπτέμβριος 2016

Εποχική τριχόπτωση: Πως θα την αντιμετωπίσετε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες του Πανεπιστημίου του ΜΙΤ που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό PLOS ONE η απώλεια μαλλιών κυρίως τους φθινοπωρινούς μήνες…
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή 19 Αύγουστος 2016

Αφυδάτωση: Τι να φάτε για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα συνήθως δεν το τηρούν Μάθετε τι να…