Ειδήσεις Υγείας

Ακμή ανηλίκων: Δείτε πως αντιμετωπίζεται

Όλο και περισσότεροι ενήλικες μετά την ηλικία των 25 ετών εκδηλώνουν τα ενοχλητικά σπυράκια  της εφηβείας στο πρόσωπο τους.

Το πρόβλημα είναι περισσότερο έντονο στις γυναίκες οι οποίες εμφανίζουν τα ενοχλητικά σπυράκια  στην περιοχή κάτω από τη μύτη, στα μάγουλα, στο πιγούνι και στον λαιμό.

Οι ένοχες  αιτίες πολλές . Κυριότερες είναι  οι ορμονικές μεταβολές (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών), η λήψη ορμονών και το στρες, ενώ υπάρχει και κληρονομικότητα.   Όσο για τους άνδρες, η ακμή των ενηλίκων παρουσιάζεται κυρίως στον αυχένα ή και στο πρόσωπο μετά την ηλικία των 19 ετών.

Τι να κάνετε

Για να μην φουντώνει η ακμή καλό είναι να αποφεύγετε να καταναλώνετε τροφές που κατά καιρούς έχουν συσχετιστεί με αυτό το πρόβλημα, όπως η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα αλμυρά σνακ (π.χ. πατατάκια, γαριδάκια).

Για να μειωθεί το πρόβλημα βάλτε στο πιάτο σας ω-3 λιπαρά, φρούτα και τα λαχανικά που  μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και την καταπολέμηση της ακμής.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button