Ειδήσεις Υγείας

Αποτοξίνωση στο συκώτι: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε!

Γι’ αυτόν το λόγο αυτό αναφέρουν οι ειδικοί επιστήμονες της mayo clinic είναι σημαντικό ορισμένες φορές να κάνουμε αποτοξίνωση στο συκώτι! Μάλιστα υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στο να καθαρίσει το συκώτι φυσικά, τονώνοντας τη φυσική ικανότητά του να καθαρίζει τοξικά απόβλητα από το σώμα.

Δείτε ποιες είναι οι top τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωσή του.

Λεμόνι με νερό

 

 

 

 

 

 

Τα λεμόνια είναι σημαντική πηγή της βιταμίνης C η οποία βοηθάει το σώμα να αποτοξινωθεί και να κάψει το λίπος. Κάθε πρωί πίνετε το χυμό ενός λεμονιού σε ζεστό νερό, μαζί με λίγο μέλι ώστε να  καθαρίσει ο οργανισμός.

Ελαιόλαδο

Βοηθάει τον οργανισμό, παρέχοντας μια βάση λιπιδίων που μπορούν να απορροφήσουν τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, παίρνει ένα μέρος του βάρους από τη λειτουργία του ήπατος σε σχέση με την τοξική υπερφόρτωση.

 

 

 

 

 

 

Αγκινάρες

 

 

 

 

 

 

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι αγκινάρες εξαιτίας της κυναρίνης που έχουν σε υψηλή περιεκτικότητα, βοηθούν στην αποτοξίνωση και καθαρίζουν το συκώτι.

Γκρέιπφρουτ

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Αρκεί ένα ποτήρι από φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ (ειδικά το πρωί) για να αυξηθεί η παραγωγή αποτοξινωτικών ενζύμων και να απομακρυθνούν καρκινογόνα και άλλες τοξίνες από το ήπαρ.

Καρύδια

 

 

 

 

 

Τα καρύδια βοηθούν το ήπαρ στην αποτοξίνωση της αμμωνίας. Τα καρύδια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε γλουταθειόνη και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία υποστηρίζουν τις δράσεις καθαρισμού του ήπατος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Κολικός νεφρού: Τα συμπτώματα που πρέπει ΟΛΟΙ να γνωρίζουν!

 

Σχετικά Άρθρα

Back to top button