Ειδήσεις Υγείας

Γαστρίτιδα: Μυστικά υγείας για γρήγορη ανάρρωση!

Η γαστρίτιδα μπορεί να είναι οξεία, ή χρόνια, με την τελευταία συχνά να συνδέεται με λοίμωξη από το βακτήριο H.pylori (ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού).

Οι κύριες αιτίες που “ενοχοποιούνται” είναι η υπερβολική χρήση φαρμάκων και η βακτηριακή λοίμωξη.

Συμπτώματα

Ναυτία και έμετος, η οποία μπορεί να είναι επίμονη, αλλά συνήθως εντείνεται μετά το φαγητό.

Αίσθημα φουσκώματος εκδηλώνεται σε περιόδους κατά τις οποίες επιδεινώνονται τα άλλα συμπτώματα.

Αλλαγές στην όρεξη 

Διαταραχές στον ύπνο εξαιτίας των ενοχλητικών συμπτωμάτων της νόσου.

Επιδείνωση από το έντονο άγχος. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν μια επιδείνωση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια ψυχολογικού στρες. Αυτό είναι πιο πιθανό να οφείλεται στην αύξηση της παραγωγής οξέος στο στομάχι κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων.

Tips για γρήγορη ανάρρωση

Αποφύγετε τα ανθρακούχα, τον καφέ, τη ζάχαρη, τα ενεργειακά ποτά, το καλαμπόκι, τη σόγια, τα επεξεργασμένα τρόφιμα (ιδίως όσα περιέχουν τρανς λιπαρά) και τους σπόρους, καθώς επιδεινώνουν την κατάσταση.

Άλλοι παράγοντες που επιβαρύνουν τη φλεγμονή του στομάχου είναι το κάπνισμα, το στρες, το υπερβολικό βάρος και η κατάχρηση φαρμάκων.

Ευεργετική επίδραση έχουν τα προβιοτικά, τα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, το τζίντζερ, ο χυμός παντζάρι, ο κουρκουμάς, η ρίγανη, ο χυμός κράνμπερι και το μύρτιλο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Δείτε τις τροφές-βάλσαμο για το στομάχι

Σχετικά Άρθρα

Back to top button