Ειδήσεις ΥγείαςΟμορφιά

Δείτε τα top ροφήματα για απώλεια βάρους!

Υιοθετώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με την άσκηση αλλά και με τα απαραίτητα ροφήματα μπορείτε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά χωρίς να ταλαιπωρηθείτε. Και αυτό γιατί, όπως έδειξαν νεότερες μελέτες, ο δείκτης της ζυγαριάς κατεβαίνει πιο εύκολα αν πίνετε συγκεκριμένα ροφήματα!

Μάθετε ποια είναι αυτά:

Πράσινο τσάι

Έρευνα στο Πανεπιστήμιο Tufts τεκμηρίωσε ότι το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες οι οποίες ενεργοποιούν τα γονίδια καύσης του λίπους της κοιλίας και επιταχύνουν την απώλεια βάρους κατά 77%. Επίσης είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και μέταλλα γεγονός που το καθιστά ένα φυσικό λιποδιαλύτη που καταπολεμά την κυτταρίτιδα.

Καφές

Βάση ερευνών του Αμερικανικού Κέντρου Ερευνών για τη Διατροφή και την Υγεία ο πρωινός καφές φαίνεται να επιταχύνει το μεταβολισμό κατά 10% ενώ είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά.

Προσοχή όμως χρειάζεται στα συνοδευτικά του καφέ όπως αν θα βάλετε λίγη ζάχαρη παραπάνω, έξτρα γάλα ή κρέμα γάλακτος και βέβαια στα κάθε έιδους μπισκοτάκια, κουλουράκια και κρουασανάκια!

Χυμός γκρέιπφρουτ

Μπορεί η γεύση του να σας ξενίζει αλλά ο χυμός γκρέιπφρουτ καίει το περιττό λίπος. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά το περιττό λίπος.  Βάλτε στο καθημερινό πρωινό σας ένα φρεσκοστιμμένο ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ και θα δείτε σύντομα τη διαφορά στα κιλά σας.

Τσάι με τζίντζερ

Όσο και αν δεν το πιστελυεται το ρόφημα αυτό κόβει την όρεξη μαχαίρι! Και αυτό γιατί το τσάι με τζίντζερ, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και τονώνει το κυκλοφορικό μας σύστημα.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button