Ειδήσεις ΥγείαςΣέξ

Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: Ιδού οι τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή των ανδρών στο σεξ!

Η ερωτική επαφή άλλοτε μοιάζει να κρατάει υπερβολικά πολύ και άλλοτε τελειώνει «άδοξα» μέσα σε μερικά λεπτά.

Σύμφωνα με στοιχεία της Mayο Clinic ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του.

Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές όπου οι άντρες επηρεάζονται αρνητικά στη ψυχολογία τους, όταν έχουν δυσκολία στην παραγωγή και διατήρηση της στύσης, ή όταν εκσπερματώνουν πολύ νωρίς. Οι ειδικοί επιστήμονες αναφέρουν ότι η τακτική σωματική άσκηση, αλλά και η υγιεινή διατροφή μπορεί να δώσει “έξτρα” ώθηση στην σεξουαλική αντοχή των ανδρών.

Δείτε ποιες είναι οι σωτήριες τροφές ενόψει και της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου!

Βατόμουρα

 

 

 

 

 

Τα βατόμουρα θεωρείται “σούπερ σεξουαλική” τροφή για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra. Είναι πλούσια σε χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, περιέχουν ίνες, που βοηθούν στην αποβολή της περιττής χοληστερόλης από τον οργανισμό, προτού αυτή προλάβει να προσκολληθεί στις αρτηρίες. Η μείωση της χοληστερόλης και η ταυτόχρονα καλύτερη ροή του αίματος προς τα ανδρικά προσόντα οδηγούν σε μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις.

Σύκα

 

 

 

 

Τα σύκα είναι πλούσια σε αμινοξέα (οι δομικές μονάδες για όλες τις ορμόνες), τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή. Μια ανεπάρκεια σε αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική αντοχή ή/και μειωμένη επιθυμία για σεξ.

Ωμά στρείδια

 

 

 

 

Τα ωμά στρείδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την τεστοστερόνη, την ποιότητα του σπέρματος αλλά και τη ποσότητα σπέρματος που παράγει ο οργανισμός. Και αυτό γιατί μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία, ανικανότητα και σεξουαλικά προβλήματα απόδοσης σε ορισμένους άνδρες.

Φιστίκια

 

 

 

 

 

Τα φιστίκια είναι μια πλούσια φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, σύμφωνα με τον δρ Nicholas Perricone.

Μπανάνες

 

 

 

 

Οι μπανάνες μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή αυξάνοντας το επίπεδο ενέργειας του άντρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Σοκολάτα

 

 

 

 

 

Η σοκολάτα μπορεί να είναι ευεργετική για τη βελτίωση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, διότι περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη και αλκαλοειδή ουσίες που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Οι top λόγοι που μια γυναίκα δεν έχει όρεξη για σεξ!

Μαθήματα «σεξολογίας» από τους ειδικούς! Δείτε τι συμβουλεύουν

Σχετικά Άρθρα

Back to top button