Ειδήσεις Υγείας

Ιώσεις: Τα βότανα και τα μπαχαρικά που τις καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά

Θραύση κάνουν αυτή την εποχή οι διάφορες ιώσεις καθώς οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας ευνοούν την εμφάνισή τους.

Τα συμπτώματα με τα οποία κάνουν την εμφάνιση τους είναι κυρίως η έλλειψη ενέργειας, ο βήχας, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και οι μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα, ενοχλήσεις από τις οποίες θέλουμε φυσικά να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

Εκτός από τη λήψη των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως τα παυσίπονα υπάρχουν αρκετά βότανα αλλά και μπαχαρικά τα οποία επιταχύνουν την ανάρρωση. Δείτε ποια είναι αυτά!

Ρίγανη

 

 

 

 

 

Έχει αντιοξειδωτική και αποχρεμπτική δράση κι έτσι μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη για την αντιμετώπιση διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων. Μπορείτε να φτιάξετε ένα αφέψημα ρίχνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ρίγανη σε μια κούπα νερό (250 ml).

Κανέλα

 

 

 

 

 

 

Χάρη στην αναλγητική της δράση, η κανέλα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της βρογχίτιδας, η οποία συχνά είναι αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης όπως η γρίπη. Μπορείτε να την προσθέσετε στα ροφήματα ή στις σούπες.

Τζίντζερ

 

 

 

 

 

 

Το τζίντζερ (πιπερόριζα) έχει μυοχαλαρωτική δράση κι έτσι μπορεί να ανακουφίσει από τους ακούσιους σπασμούς που προκαλούν τον βήχα. Ταυτόχρονα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να εξουδετερώσει ταχύτερα τους ξένους εισβολείς.

Μοσχοκάρυδο

 

 

 

 

 

 

Τα συμπτώματα που προκαλούν οι ιώσεις συνήθως δυσκολεύουν τον ύπνοΤο μοσχοκάρυδο χάρη στο αμινοξύ τρυπτοφάνη που περιέχει, το μοσχοκάρυδο προωθεί τη χαλάρωση και διευκολύνει τον ύπνο.

 Δεντρολίβανο

 

 

 

 

 

 

Το δεντρολίβανο έχει ισχυρή αντι-ιική δράση. Απολαύστε το ως αφέψημα σιγοβράζοντας λίγο φρέσκο δεντρολίβανο για 10 λεπτά και πίνοντάς το αφού κρυώσει λίγο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Διώξτε τις αλλεργίες από τα μάτια! Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

 

 

 

Σχετικά Άρθρα

Back to top button