Ειδήσεις ΥγείαςΦύση και Διατροφή

Κολικός νεφρού: “Χτυπήστε” τους πόνους φυσικά

Μάθετε πως να απαλλαγείτε από τον πόνο χωρίς φάρμακα

Νερό

Πίνετε άφθονο νερό σε καθημερινή βάση. Προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό κάθε μέρα.

Φύλλα τσουκνίδας

Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φύλλα τσουκνίδας σε βραστό νερό και φτιάξτε ένα ρόφημα. Αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια πιείτε δύο έως τρεις φορές σε καθημερινή βάση.

Φρούτα και λαχανικά

Βάλτε στη διατροφή σας φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά και όσπρια. Και αυτό γιατί οι τροφές αυτές είναι πλούσιες σε ασβέστιο και μαγνήσιο που διώχνουν τον πόνο.

Τσάι

Το τσάι από αγριόχορτα και πικραλπουίδες μπορούν να μετριάσουν τον πόνο.

Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α είναι πολύτιμος σύμαχος του ουροποιητικού συστήματος για αυτό φροντίστε να συμπεριλάβετε στη καθημερινή σας διατροφή προϊόντα, που είναι πλούσια στην εν λόγω βιταμίνη.

Ένα μήλο την ημέρα

Η συμβουλή “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” είναι ιδανική για την περίπτωση του κολικού.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button