Ειδήσεις Υγείας

Κολπική μαρμαρυγή: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο

Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic η κολπική μαρμαρυγή αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία ή/και ταχυπαλμία στους ασθενείς.

Οι φυσιολογικές τιμές κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Στην περίπτωση εξηγούν οι ειδικοί της κολπικής μαρμαρυγής ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να ξεπεράσει τους 140 παλμούς το λεπτό.

Τα σημάδια τα οποία δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τη λειτουργία της καρδιάς είναι:

Ταχυπαλμίες, ή/και αρρυθμίες στον χτύπο της καρδιάς
Ζαλάδα

Σύγχυση
Δύσπνοια
Πόνος στο στήθος

Παράγοντες κινδύνου

Οι ειδικοί της mayo clinic επισημάνουν ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κολπικής μαρμαρυγής.

Αυτοί μεταξύ άλλων περιλαμβάνουν:

Υψηλή πίεση του αίματος: Όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο επιρρεπείς στην εκδήλωση της πάθησης
Χρόνιες παθήσεις: Οι πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εκδήλωσης κολπικής μαρμαρυγής.
Ηλικία: Όσο τα χρόνια περνούν τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης κολπικής μαρμαρυγής.
Παχυσαρκία
Κληρονομικότητα

Tips

Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να προληφθεί αν υιοθετήσετε στην καθημερινότητα σας ορισμένες υγιεινές συνήθειες όπως:
Πείτε ναι στη μεσογειακή διατροφή
Μην παραλείπετε να ασκήστε καθημερινά
Κόψτε το κάπνισμα αν έχετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια

Διατηρείστε ένα υγιές σωματικό βάρος
Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ
Περιορίστε το στρες και τις εξάρσεις θυμού

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Υψηλή πίεση: Τα συμπτώματα και πως αντιμετωπίζεται

Σχετικά Άρθρα

Back to top button