Ειδήσεις Υγείας

Μήπως κρυώνετε συνέχεια; Δείτε τι φταίει

Όπως υποστηρίζει ο Δρ Mike Tipton, καθηγητής Φυσιολογίας στο βρετανικό Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ για την κατάσταση αυτή ευθύνεται η θερμοκρασία των άκρων μας. Έτσι αντα χέρια και τα πόδια είναι παγωμένα τότε αισθανόμαστε ότι κρυώνουμε.

Σύμφωνα με μελέτες οι γυναίκες έχουν πιο κρύα άκρα από τους άντρες, λόγω των οιστρογόνων και για το λόγο αυτό πολλές γυναίκες έχουν ρίγη κατά τα στάδια του κύκλου που τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι πιο υψηλά, δηλαδή τις ημέρες της ωορρηξίας.

Ο μεταβολισμός επίσης παίζει σημαντικό ρόλο για την κατάσταση αυτή αφού όσοι έχουν υψηλό μεταβολισμό καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) και έχουν καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

Μια ακόμη αιτία που ευθύνεται για την κατάσταση αυτή είναι η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός),  τότε οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σημαντικά και το άτομο αισθάνεται συχνά πως κρυώνει.

‘Αλλες αιτίες που επιδεινώνουν την κατάσταση αυτή είναι ο διαβήτης και η  προχωρημένη ηλικία κ.α.

Τι να κάνετε

Ασκηθείτε καθώς η όποια μορφή άσκησης βοηθά να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να ζεσταθεί το σώμα.

Ακουλουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινή ζωή.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button