Ειδήσεις Υγείας

Ουρολοίμωξη: “Χτυπήστε” τον πόνο χωρίς φάρμακα!

Υπολογίζεται ότι μια στις τρεις γυναίκες σε κάποια φάση της ζωή τους θα αντιμετωπίσουν το πρόβλημα αυτό.
Οι ένοχες αιτίες είναι : η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, η σεξουαλική επαφή αλλά και ο διαβήτης.

Τα συμπτώματα που ταλαιπωρούν το ασθενές φύλο είναι: η συχνή και επιτακτική ανάγκη για επίσκεψη στη τουαλέτα, τσούξιμο κατά την ούρηση, αλλαγές στο χρώμα των ούρων, ναυτία και πυρετό.

Τι να κάνετε

Πίνετε χυμό cranberry

Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 250 ml χυμό cranberry δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Αυτός ο χυμός είναι γνωστό ότι εμποδίζει τα βακτήρια να εξαπλώνονται στο ουροποιητικό σύστημα.

Νερό κάθε μέρα

Η κατανάλωση τουλάχιστον δυο λίτρων νερού κάθε ημέρα απομακρύνει τα βακτήρια από το ουροποιητικό σύστημα.

Καλό είναι να μην πίνετε αλκοόλ, ροφήματα με καφεΐνη και να μην τρώτε φαγητά με καυτερά μπαχαρικά, καθώς οι ουσίες αυτές είναι γνωστό ότι ερεθίζουν την κύστη.

Ναι στον ανανά και μούρα

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ανανάς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ τα βατόμουρα καταπολεμούν τα βακτήρια .

Κομπρέσες

Οι ζεστές κομπρέσες στο κάτω μέρος της κοιλιάς ανακουφίζουν από τον πόνο που προκαλεί η ουρολοίμωξη.

Ναι στο ξινόγαλο

Πίνετε ξινόγαλα ή τρώτε γιαούρτι πρόβειο (με πέτσα). Περιέχει γαλακτοβάκιλλο και προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις και τις κολπίτιδες (μυκητιάσεις).

Κανόνες προσωπικής υγιεινής

Το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων συνιστά:

Σκουπίζεστε ύστερα από ούρηση ή αφόδευση από τα εμπρός προς τα πίσω πάντα. Έτσι προφυλάγεστε από τη μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό στην ουρήθρα και τον κόλπο.

Αποφύγετε τη χρήση αντισηπτικών μέσα στον κόλπο. Καθώς και ειδών υγιεινής με αποσμητικό (αρωματικά), που μεταβάλλουν την οξύτητα του κόλπου και την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας.
Αποφύγετε τη χρήση πολύ στενών ρούχων και συνθετικών εσωρούχων.

Συμβουλευτείτε τον Ουρολόγο σας, εάν έχετε επεισόδιο ουρολοίμωξης. Μη χρησιμοποιείτε εμπειρικά αντιβιοτικά σκευάσματα. Εάν εμφανίζετε ουρολοιμώξεις συχνά, τότε θα πρέπει να πάρετε ειδικές οδηγίες, όπως λήψη μιας δόσης χημειοπροφυλακτικού φαρμάκου πριν από κάθε επαφή.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button