Ειδήσεις Υγείας

Πέντε γιατροσόφια για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο!

Ιδιαίτερα επιρρεπείς είναι τα μικρά παιδιά οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα και οι ηλικιωμένοι. Πάντως στις περισσότερες  περιπτώσεις ο πονόλαιμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέσα στο σπίτι.

Δείτε τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε

Γαργάρες με αλατόνερο

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή στο λαιμό. Απλά διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι νερό και να κάνετε γαργάρες.

Αντιβηχικές καραμέλες

Όσο διάστημα διαρκεί ο πονόλαιμος καλό είναι να χρησιμοποιείτε καραμέλες με μέντα ή ευκάλυπτο.

Νερό πολύ νερό

Οι ειδικοί γιατροί συστήνουν να διατηρείτε ενυδατωμένο το λαιμό σας, προκειμένου να μειώνεται ο ερεθισμός και η φλεγμονή. Στο πλαίσιο αυτό συνιστούν να πίνετε νερό, τσάι και φρέσκους χυμούς.
Θυμηθείτε στο τσάι αντί για ζάχαρη να βάζετε μέλι το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητές.

Κοτόσουπα

Η κοτόσουπα χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει μπορεί να καταπολεμήσει τους ιούς που ευθύνεται για την πρόκληση του πονόλαιμου.

 

 

 

 

 

Ξεκούραση

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων του πονόλαιμου, προκαλούνται από ιούς κρυολογήματος που ευνοούνται από έναν κουρασμένο οργανισμό και ένα ανοσοποιητικό σύστημα με ελάχιστες άμυνες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Διώξτε τις αλλεργίες από τα μάτια! Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

 

Σχετικά Άρθρα

Back to top button