Ειδήσεις Υγείας

Πέτρες στη χολή: Ποιες τροφές να αποφεύγω;

Τα ύποπτα συμπτώματα είναι πόνος στην κοιλιά, ίκτερος αλλά και εμετοί. Συνέπεια αυτών των ενοχλητικών συμπτωμάτων είναι οι πάσχοντες να μην ξέρουν ποιες τροφές απαγορεύονται δια ροπάλου να καταναλώσουν!

Τι απαγορεύεται

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic οι τροφές που απαγορεύονται είναι:

Πατατάκια, γαριδάκια
Λιπαρές σάλτσες, τηγανιτά
Μπισκότα, ψωμί, κέικ, ντόνατς, βάφλες, σοκολάτα
Οινοπνευματώδη ποτά
Ρόφημα κακάο, σοκολάτας
Πλήρες και σοκολατούχο γάλα
Γιαούρτι και τυρί από πλήρες γάλα
Χοιρινό, λουκάνικα, σολωμός, μπέικον, σαλάμι, παστουρμάς
Σάντουιτς, τοστ, χάμπουργκερ
Κονσέρβες με λίπος

Επίσης οι πάσχοντες δεν πρέπει να καταναλώνουν  τούρτες, πάστες, τάρτες, παγωτό, γλυκά που περιέχουν σοκολάτα ή λίπη (εκτός και αν έχουν προπαρασκευαστεί ειδικά π.χ. με λίγα λιπαρά).

Οι επιστήμονες επιτρέπουν την κατανάλωση αμυλούχων τροφών υδατανθράκων, όπως ψωμί, ρύζι, δημητριακά, ζυμαρικά, πατάτες με την προϋπόθεση να είναι ολικής αλέσεως όταν αυτό είναι δυνατόν.

Μην τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα με πολλά λιπαρά και περιορίστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και σάκχαρα.

Περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται στα ζωικά προϊόντα, όπως βούτυρο, τυρί, κέικ, μπισκότα, γλυκά και αντικαταστήστε τα με ακόρεστα λίπη που βρίσκονται στα φυτικά έλαια, όπως ηλιέλαιο, ελαιόλαδο και ξηροί καρποί.

Χρυσός κανόνας

Εάν έχετε παραπανίσια κιλά προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Πρέπει να είστε προσεκτικοί  όμως γιατί η γρήγορη απώλεια κιλών έχει συσχετιστεί με την ανάπτυξη χολόλιθων.
Ο στόχος σας είναι να χάνετε 0,5 έως 1 κιλό την εβδομάδα.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button