Ειδήσεις Υγείας

“Πετάει” το μάτι σας; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει

Οι παράγοντες που “ενοχοποιούνται” είναι κυρίως το άγχος, η κούραση, η έλλειψη ύπνου, η ανεπάρκεια μαγνησίου, η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης, η συχνή χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή και η χρήση καπνού, αλκοόλ και καφείνης.

Μερικές φορές όμως  οι ακούσιες συσπάσεις των βλεφάρων μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων παθήσεων  των οφθαλμών, όπως:

βλεφαρίτιδα,

ξηροφθαλμία,

επιπεφυκίτιδα και εντρόπιο.

Πολύ σπάνια, μπορεί να είναι ένα σημάδι εγκεφαλικής ή νευρικής διαταραχή, όπως:

-Παράλυση του Bell
-Δυστονία
-Νόσος του Parkinson
-Σύνδρομο του Tourette

Τέλος, ορισμένα φάρμακα και κυρίως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη ψύχωση και την επιληψία μπορεί να προκαλέσουν βλεφαρο-σπασμό.

Τι να κάνετε

Φροντίστε να ξεκουράσετε τα μάτια σας.

Κάντε ελαφρύ μασάζ στα βλέφαρά σας με τους δείκτες των χεριών σας. Αν δεν σταματήσει, βάλτε μία κρύα κομπρέσα στα μάτια σας για λίγα λεπτά, ώστε να χαλαρώσουν οι μύες.

Περιορίστε το κάπνισμα, καθώς και την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ.

Αντιμετωπίστε το άγχος και το στρες και να ξεκουράζεστε με αρκετές ώρες ύπνου.

Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως καρύδια, αµύγδαλα, ρεβίθια, µπανάνες, σύκα, µήλα, πλήρη δηµητριακά, καλαµπόκι και όσπρια.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button