Ειδήσεις Υγείας

Ποιες συνήθειες σας γερνούν πρόωρα;

Έτσι μπορεί μέχρι πρότινος να ξόδευε χωρίς φειδώ χρήματα για να το πετύχει αυτό αλλά πλέον η κρίση δεν επιτρέπει τέτοιες πολυτέλειες.

Μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε για να μην αφήνει σημάδια ο χρόνος πάνω σας.

Κοιμάστε λίγο

Ο λιγοστός ύπνος η διαρκής κούραση   προκαλεί όχι μόνο τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια αλλά και θαμπάδα στο πρόσωπο.

Για να σβήσετε τα σημάδια αυτά φροντίστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα

Πείτε  όχι στα γλυκά

Μπορεί τα γλυκά να είναι πειρασμός αλλά εκτός από το γεγονός πως προσθέτουν βάρος, γερνούν και το δέρμα.

Μελέτη έδειξε ότι η συχνή κατανάλωση γλυκών, αφαιρεί τη λάμψη από το πρόσωπό, προσθέτει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και σας γεμίζει ρυτίδες.
Για να διορθώσετε την κατάσταση αυτή φάτε λιγότερα γλυκά και περισσότερα φρούτα.

Πολλή τηλεόραση

‘Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «British Journal of Sports Medicine» έδειξε ότι όσοι  παρακολουθούν περίπου έξι ώρες την ημέρα τηλεόραση, δεν χάνουν μόνο χρόνια ζωής αλλά  και την …ομορφιά τους. Ξεκινήστε ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης και αμέσως θα δείτε τη διαφορά.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button