Ειδήσεις Υγείας

Ποιες τροφές εξουδετερώνουν την κακοσμία του στόματος;

Επειδή δε μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί την οδοντόβουρτσά μας, ούτε είναι καλό να μασάμε συνέχεια τσίχλα μάθετε ποιες τροφές καταπολεμούν την κακοσμία του στόματος.

Νερό πολύ  νερό

Νεότερη μελέτη που έγινε από την κλινική mayo clinic απέδειξε ότι το νερό απομακρύνει από το στόμα και το λαιμό, όλα τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών που προκαλούν δυσοσμία. Πίνετε νερό τουλάχιστον οκτώ ποτήρια ημερησίως.

Φάτε μήλα

Ένα μήλο την ημέρα απομακρύνουν φυσικά όλα τα βακτήρια τα οποία «ευδοκιμούν» στην στοματική κοιλότητα. Επίσης συμβάλλουν στην απομάκρυνση της πλάκας που ευθύνονται για την άσχημη οσμή.
Βιταμίνη C

Τροφές υψηλές σε περιεκτικότητα βιταμίνης C,  «εξουδετερώνουν» την άσχημη μυρωδιά από το στόμα.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι αποτελεί σύμμαχο καλής στοματικής υγιεινής.
Ψωμί ολικής αλέσεως

Η κατανάλωση προϊόντων ολικής αλέσεως, διατηρούν δροσερή την αναπνοή μας.καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Κανέλα

Το μάσημα λίγης κανέλας, δυόσμου ή μέντας το πρωί, βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει  φλαβονοειδή τα οποία απομακρύνουν τα βακτήρια που συγκεντρώνονται στα δόντια και στην στοματική κοιλότητα.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button