Ειδήσεις ΥγείαςΟμορφιά

Ποιες τροφές “χτυπούν” την κυτταρίτιδα;

Όμως υπάρχει τρόπος να βελτιώσετε με φυσικό τρόπο την «εφιαλτική» κυτταρίτιδα απλά τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές.

Μάθετε ποιο είναι το μενού που καταπολεμά την κυτταρίτιδα

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια περιέχουν φολικό οξύ το οποίο αποβάλει το στρες από τον οργανισμό.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το έντονο άγχος συνδέεται με τη συσσώρευση του λίπους στο σώμα, κάτι που ουσιαστικά οδηγεί αναπόφευκτα σε κυτταρίτιδα.

Μπανάνα

Το αγαπημένο φρούτο των παιδικών μας χρόνων οι μπανάνες περιέχουν κάλιο που μειώνουν την ανεπιθύμητη  κυτταρίτιδα και  την κατακράτηση των υγρών.

Φασολάκια

Έχουν λίγες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη, στοιχεία σημαντικά για την μείωση της κυτταρίτιδας.

Μούρα

Πρόκειται για μια από τις καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές ενώ περιέχουν βιταμίνης C, η οποία αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου.

Ανανάς

Γενικά τα τρόφιμα με αυξημένη περιεκτικότητα σε νερό, βοηθούν στην καταπολέμηση των κατακρατήσεων και κατά συνέπεια της κυτταρίτιδας. Μεταξύ αυτών είναι και  ο ανανάς.

Ωμέγα τρία λιπαρά

Τα Ω3 λιπαρά που περιέχουν τα ψάρια, περιορίζουν την εμφάνιση φλεγμονών και ενδυναμώνουν το λεμφικό σύστημα, καθιστώντας τα έτσι ιδανική άμυνα κατά της κυτταρίτιδας.

Πεπόνι

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και περιέχει λίγες θερμίδες γεγονός που το καθιστά το απόλυτο σύμμαχο κατά της κυτταρίτιδας.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button