Ειδήσεις Υγείας

Πολύποδες του παχέος εντέρου: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία οι πολύποδες του παχέος εντέρου είναι αρκετά συχνοί, και ταλαιπωρούν το 30% έως 50% του πληθυσμού.
Συχνά δεν δίνουν συμπτώματα και τις περισσότερες φορές βρίσκονται συχνά κατά τη διάρκεια μίας κολονοσκόπησης, όπου αφαιρούνται για να εξεταστούν κάτω από το μικροσκόπιο.

Πάντως εάν εμφανιστούν συμπτώματα, αυτά συνήθως είναι:

Πρωκτική αιμορραγία

Αλλαγές στην απόχρωση των κοπράνων

Αλλαγές στην εντερική λειτουργία (δυσκοιλιότητα ή διάρροια)

Πόνος, ναυτία ή τάση προς έμετο

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες της mayo clinic περισσότεροι επιρρεπείς είναι όσοι:

Είναι άνω των 50 ετών
Είχαν πολύποδες πριν
Ένα μέλος της οικογένειας είχε ή έχει το πρόβλημα
Έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου

Η κατάλληλη διατροφή

Οι πιθανότητες εμφάνισης ή επανεμφανησης πολυπόδων παχέος εντέρου μπορεί να μειωθούν εάν:

Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Χάστε το περιττό βάρος

Βάλτε στο πιάτο σας τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, όπως γάλα τυρί, γιαούρτι, μπρόκολο, αυγά, συκώτι , σολομό.

Αποφύγετε λιπαρές τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό κρέας, μπέικον, λουκάνικα, αλλαντικά.

Σταματήσετε το κάπνισμα, αν καπνίζετε

Περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ

Σχετικά Άρθρα

Back to top button