Ειδήσεις Υγείας

Πρήξιμο στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες και πώς θα το αντιμετωπίσετε

Τα πρησμένα πόδια και οι αστράγαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες και έχει την τάση να επιδεινώνεται να επιδεινώνεται τις βραδινές ώρες.

Από το σύμπτωμα αυτό υποφέρουν πολύ συχνά όσοι κάνουν επαγγέλματα που απαιτούν ορθοστασία ενώ το καλοκαίρι είναι πολύ πολύ έντονο.

Αιτίες

Άλλοι παράγοντες που ενοχοποιούνται για το πρήξιμο στα πόδια είναι:

Υπερβολικό σωματικό βάρος
Θρόμβος αίματος στο πόδι

Αυξημένη ηλικία
Λοίμωξη πόδι
Φλέβες στα πόδια που δεν μπορούν να αντλήσουν σωστά το αίμα προς την καρδιά

Άλλες αιτίες είναι:

Τραυματισμό ή εγχείρηση στο πόδι, τον αστράγαλο, ή το πόδι. Οίδημα μπορεί επίσης να προκύψει μετά πυελική χειρουργική επέμβαση.

Μια μακρά πτήση με αεροπλάνο ή ένα πολύωρο ταξίδι με το αυτοκίνητο προκαλεί πρήξιμο που εντοπίζεται κυρίως σε πόδια και αστραγάλους.

Πρήξιμο μπορεί να παρουσιαστεί σε γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνα ή κατά τη διάρκεια κάποιων ημερών του έμμηνου κύκλου. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν διόγκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το εκτεταμένο οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας (ονομάζεται επίσης τοξιναιμία), μια σοβαρή κατάσταση που περιλαμβάνει υψηλή πίεση του αίματος και οίδημα.
Τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι επίσης σημάδι καρδιακής, νεφρικής, ή ηπατικής ανεπάρκειας.

 Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το ύψος της καρδιάς σας, καθώς ξαπλώνετε.

Γυμναστείτε καθώς ακόμη και η ήπια άσκηση μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα.

Ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι, η οποία μπορεί να μειώσει την συσσώρευση υγρών και το πρήξιμο.

 

 

 

 

 

Επιλέξτε ειδικές κάλτσες ή καλτσόν που πωλούνται στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών προμηθειών.

Όταν ταξιδεύετε, να κάνετε συχνά διαλείμματα για να σταθείτε και να περπατήσετε.

Αποφεύγετε να φοράτε στενά ρούχα ή καλτσοδέτες γύρω από τους μηρούς σας.

Προσπαθήστε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά

ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην σταματήσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα που νομίζετε ότι μπορεί να σας προκαλούν οίδημα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

Show More

Σχετικά Άρθρα

Back to top button
Close