Ειδήσεις Υγείας

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες τα πρησμένα πόδια στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας καθώς τα οιδήματα στα χέρια, στα πόδια και στους αστραγάλους είναι πολύ συχνά ειδικά το καλοκαίρι.

Η αιτία που συμβαίνει το πρόβλημα αυτό είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο αίμα. Επίσης στο πρήξιμο συμβάλλει και η έντονη κατακράτηση υγρών που είναι ένα συχνό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης λόγω της συνεχούς αύξησης των οιστρογόνων.
Τι να κάνετε

Περπατήστε και αποφύγετε την ακινησία η οποία εντείνει το πρόβλημα
Πίνετε άφθονα υγρά
Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά.

εγκυμοσυνη

 

 

 

 

 

Όταν κάθεστε μην σταυρώνετε τα πόδια σας και όταν ξαπλώνετε τοποθετήστε τα κάπου ψηλά.
Το μασάζ, το κολύμπι και η ήπια άσκηση βοηθούν σημαντικά.

Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες
Όταν ξαπλώνετε προτιμήστε την πλάγια θέση

Πάντως σε κάθε περίπτωση, αν το πρήξιμο είναι έντονο, καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό προκειμένου να σας δει από κοντά και να σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Θυμηθείτε! Τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν μέχρι και σε 24 ώρες μετά τον τοκετό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Εγκυμοσύνη: Γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;

Σχετικά Άρθρα

Back to top button