Ειδήσεις Υγείας

Σπαστική κολίτιδα: Διατροφικές συμβουλές για άμεση ανακούφιση!

Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νόσου είναι οι ξαφνικοί και έντονοι πόνοι, που εκτείνονται σε όλη την κοιλιά. Άλλα συμπτώματα της νόσου είναι
ο πόνος στην κοιλιά, η αλλαγή στη συχνότητα επισκέψεων στην τουαλέτα, η διάρροια ή δυσκοιλιότητα, ο τυμπανισμός και ο μετεωρισμός.

Ορισμένοι ασθενείς, εμφανίζουν τα συμπτώματα σε ήπια μορφή, ενώ άλλοι ταλαιπωρούνται από έντονες ενοχλήσεις.

Κρατήστε διατροφολογικό ημερολόγιο.

Σημειώνετε σε ένα διατροφολογικό ημερολόγιο τα γεύματα που καταναλώνετε και τα αντίστοιχα συμπτώματα που μπορεί να προκληθούν.

Τι να μην τρώτε

Ορισμένες τροφές ενοχοποιούνται για την έξαρση της νόσου. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, καφεΐνης, επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν πολύ ζάχαρη, αλλά και σοκολάτα

Επίσης καλό είναι να αποφεύγεται να καταναλώνετε τροφές όπως: το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι, όσπρια, τηγανητά και λιπαρά, καυτερά, αναψυκτικά, γλυκαντικές ουσίες.

Φυτικές ίνες

Η μαγική συνταγή κρύβεται στην κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης. Βάλτε στο πιάτο σας και στην καθημερινή σας διατροφή προϊόντα τα οποία περιέχουν φυτικές ίνες και κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα

Πάντως καλό είναι, οι πάσχοντες να απευθύνονται στον ειδικό, ο οποίος μπορεί να ισορροπήσει το διαιτολόγιό σας προκειμένου να λαμβάνεται όλα τα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button