Ειδήσεις Υγείας

Τέσσερα “γιατί” οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία!

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας, όσοι άνθρωποι δεν επιλέγουν να κάνουν διακοπές, εκτός από δυστυχισμένοι έχουν και με κακή υγεία!
Γιατί οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία;

Δυναμώνουν την καρδιά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι διακοπές αποτελούν το καλύτερο δυναμωτικό για την καρδιά, αφού μειώνουν την υψηλή πίεση και ρίχνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες.

Στην αγκαλιά του Μορφέα

Η απουσία άγχους, σε συνδυασμό με την ησυχία των διακοπών καταπολεμούν τις αϋπνίες. Με την ολοκληρωμένη ξεκούραση υποχωρούν οι πονοκέφαλοι και η κατάθλιψη, καθώς και οι χρόνιες διαταραχές, όπως το αυχενικό σύνδρομο.

Καλλίγραμμο σώμα

Στην διάρκεια των διακοπών το κολύμπι, οι βόλτες, τα παιχνίδια στην παραλία δυναμώνουν τους μύες και σμιλεύουν το σώμα.

Καλύτερος άνθρωπος

Ο Βρετανός ερευνητής δρ. Scott McCabe υποστηρίζει ότι “τα προσωπικά οφέλη από μια περίοδο διακοπών περιλαμβάνουν:

-Την ανάπαυση από την εργασία

-Την δημιουργία νέων εμπειριών και την ευκαιρία για μάθηση και επικοινωνία

-Την καλύτερη κατανόηση μεταξύ ατόμων

-Τις καλύτερες σχέσεις με φίλους και συγγενείς

Σχετικά Άρθρα

Back to top button