Ειδήσεις Υγείας

Ταχυκαρδία: Πότε πρέπει να ανησυχήσω;

Φυσιολογικά οι καρδιακοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayio clinic κατά τη διάρκεια της ταχυκαρδίας η καρδιά συστέλλεται τόσο γρήγορα, ώστε  δεν προλαβαίνουν οι καρδιακές κοιλότητες να γεμίζουν αίμα. Έτσι οι πάσχοντες εμφανίζουν:
-Αίσθημα απώλειας ενός σφυγμού
-Αίσθημα παλμών
-Δύσπνοια
-Αίσθημα ζάλης
-Απώλεια αισθήσεων
-Θωρακικό άλγος
Ο γιατρός θα υποβάλλει τον ασθενή σε ηλεκτροκαρδιογράφημα ή αν χρειαστεί  θα  με το φορητό σύστημα καταγραφής ΗΚΓ επί 24ώρου βάσης (Holter).
Τι να κάνετε

Χαλαρώστε

Το άγχος, αυξάνει την καρδιακή συχνότητα.
Υιοθετείτε τεχνικές χαλάρωσης και αποφεύγετε όσο μπορείτε καταστάσεις που σας αγχώνουν.

Ξεκουραστείτε

Φροντίζετε να κοιμάστε καλά το βράδυ και να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να αποφύγετε όχι μόνο την ταχυκαρδία, αλλά και την υπερκόπωση.

Πάρτε βαθιά αναπνοή

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία προτείνει διάφορες τεχνικές, όπως να πάρετε μια βαθιά ανάσα ή να βήξετε. Ωστόσο, αν παράλληλα με την ταχυκαρδία νιώθετε αδυναμία ή δύσπνοια θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button