Ειδήσεις Υγείας

Τι να κάνετε όταν νιώθετε «πεσμένοι»

Ντυθείτε στα κόκκινα!

Μελέτες έχουν αποδείξει πως το  κόκκινο χρώμα ανεβάζει την αυτοπεποίθηση στα ύψη.

Μόνο ρούχα που σας κολακεύουν

Τις ημέρες που η διάθεση σας είναι χάλια μην επιλέγετε να φοράτε ρούχα που σας ρίχνουν τη ψυχολογία αλλά εκείνα που σας κολακεύουν. Έτσι, θα τονίσετε περισσότερο τα σημεία που εσείς θεωρείτε όμορφα πάνω σας και θα προσθέσετε πόντους στην πεσμένη αυτοπεποίθησή σας.

Νερό πιείτε πολύ νερό

Όταν πίνετε άφθονο νερό  βοηθάτε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τα περιττά υγρά αλλά και αποκτώντας την απαραίτητη λάμψη που τελικά θα κάνει την μέρα μας ξεχωριστή!

Κάντε γιόγκα

Έρευνες απέδειξαν πως η ψυχολογία μπορεί να αλλάξει μέσα σε 30 λεπτά όταν κάνετε μια συνεδρία γιόγκα ή διαλογισμού.

Μην τα παίρνετε όλα τοις μετρητοίς

Με το να συσσωρεύετε ότι σας στεναχωρεί κάνετε κακό στη ψφυχολογία σας. Μιλήστε ανοιχτά για ότι σας στεναχωρεί και πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button