Ειδήσεις Υγείας

Υπερκόπωση: Ποιους κινδύνους εγκυμονεί για την υγεία;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic η συσσωρευμένη και χρόνια κούραση προκαλεί ραγδαία εξάντληση με συνέπεια ακόμη και οι καθημερινές απλές εργασίες είναι να γίνονται με δυσκολία.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί της mayo clinic τα συμπτώματα που δείχνουν ότι κινδυνεύετε άμεσα με υπερκόπωση είναι:

Αδυναμία συγκέντρωσης

Είστε μονίμως σε εγρήγορση

Εκνευρίζεστε με το παραμικρό

Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας “ξεκούραζε” παλιότερα.

Καταναλώνετε πολλούς καφέδες

Δε θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα

Υποφέρετε από υπνηλία ενώ όταν έχετε τα μάτια σας ανοικτά

Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη

 

 

 

 

 

Κίνδυνοι για την υγεία

Η υπερκόπωση αποτελεί την αιτία πολλών δεινών για την υγεία σας. Καλό είναι εάν διαπιστώσετε ότι έχετε όλα τα προειδοποιητικά σημάδια να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Και αυτό γιατί οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να είναι ολέθριες για την υγεία σας σε βάθος χρόνου.

Οι κίνδυνοι που κρύβει για την υγεία είναι:

Εγκεφαλικά επεισόδια
Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη
Έντονο άγχος και στρες
Κατάθλιψη
Παχυσαρκία
Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Σύνδρομο “Burnout”: Τι είναι & πότε γίνεται απειλητικό για την υγεία;

Σχετικά Άρθρα

Back to top button