Συνεντεύξεις - Άρθρα

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει επικίνδυνη καθώς ελοχεύει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι πιθανότητες να εμφανίσει κάποιος υψηλή πίεση αυξάνονται με την ηλικία. Άλλοι παράγοντες που ενοχοποιούνται είναι:
– η παχυσαρκία
– το κάπνισμα
– το υπερβολικό αλάτι στις τροφές

– έλλειψη λαχανικών και φρούτων στη διατροφή
-η έλλειψη άσκησης
– η καφεΐνη σε μεγάλες δόσεις
-το αλκοόλ

Ο μόνος τρόπος για να γνωρίσει κάποιος ότι υπάρχει ένα πρόβλημα είναι να μετράει συστηματικά την πίεσή του.

Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται ως δύο παράμετροι:

– η συστολική πίεση, γνωστή και ως «μεγάλη » πίεση που ασκείται στις αρτηρίες, όταν η καρδιά συσπάται για να προωθήσει το αίμα μέσω των αρτηριών προς τα όργανα του σώματος.
η διαστολική ή «μικρή» πίεση. Είναι η πίεση, όταν η καρδιά χαλαρώνει για να δεχθεί νέο αίμα.

Πρόληψη

Η πρόληψη της υψηλής αρτηριακής απαιτεί κατά κύριο λόγο αλλαγή του τρόπου ζωής. Στο πλαίσιο αυτό συστήνεται:

Υγιεινή διατροφή

Άσκηση

Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Διακοπή του καπνίσματος

Διαχείριση του άγχους

Παράλληλα, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε φαρμακευτική αγωγή για το υπόλοιπο της ζωής σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Αναιμία: Γιατί «χτυπά» τις γυναίκες;

Σχετικά άρθρα

Close