Φύση και Διατροφή
-
Μικροβίωμα εντέρου: Το φρούτο που κάνει θαύματα – Λίγες θερμίδες, πλούσιο σε βιταμίνη C
Το μικροβίωμα εντέρου δεν είναι απλώς "παρατηρητής" της πέψης
Περισσότερα -
Διατροφή, μεσογειακή δίαιτα, αντιμετώπιση Καρδιαγγειακών Νοσημάτων και COVID-19
Των Κ. Α. Δημόπουλου* & Π. Ντετοπούλου
Περισσότερα -
Φυτικές ίνες: Πόσες χρειάζεστε την ημέρα – Οι συστάσεις των ειδικών
Οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή και την υγεία
Περισσότερα -
Νηστεία Σαρακοστής: 5 οφέλη για την υγεία
Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού κυρίως από το κρέας!
Περισσότερα -
Γάλα: Ζωικό vs φυτικό- Τα υπέρ και τα κατά
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το αγελαδινό και το φυτικό γάλα
Περισσότερα -
Σπατάλη φαγητού: 7+1 «χρυσές» συμβουλές για να την περιορίσουμε
Πώς θα την περιορίσουμε την σπατάλη φαγητού
Περισσότερα -
Αλεύρι μπανάνας: Τα 8 οφέλη για την υγεία
Το αλεύρι μπανάνας χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Αφρική και την Καραϊβική
Περισσότερα -
Λιναρόσπορος: Πώς βοηθά και τι πρέπει να προσέχετε
Ο λιναρόσπορος όχι τυχαία θεωρείται ένα υπερόπλο καλής υγείας. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο Journal of Food Science and…
Περισσότερα -
Αφυδάτωση: Τι να τρώτε για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού!
Η αφυδάτωση αποτελεί τον μεγαλύτερο κίνδυνο για τον οργανισμό όταν ο υδράργυρος “χτυπά” κόκκινο. Αν και οι ειδικοί συστήνουν την…
Περισσότερα -
Νηστεία Μεγάλης εβδομάδας: Πώς θα πάρετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας;
Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας επικεντρώνεται στην αποφυγή όχι μόνο ζωικών τροφίμων άλλα και ελαιόλαδου. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από 6…
Περισσότερα
