sport-medicine

  • Πόνος στην πλάτη: Οι πιθανές αιτίες & πότε να ανησυχήσετε

    Πόνος στην πλάτη: Οι πιθανές αιτίες & πότε να ανησυχήσετε

    Μπορεί να προκληθεί από την κακή στάση του σώματος, από μια λάθος κάμψη ή ένα λανθασμένο σήκωμα βάρους. Τις περισσότερες…

    Read More »
  • Lockdown: Οδηγίες για ασφαλή άσκηση στο σπίτι

    Lockdown: Οδηγίες για ασφαλή άσκηση στο σπίτι

    Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασκούνται μόνοι τους στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους λόγω lockdown, χωρίς την καθοδήγηση και την…

    Read More »
  • «Αυχενικό σύνδρομο του κινητού»: Τι είναι και πως εκδηλώνεται;

    «Αυχενικό σύνδρομο του κινητού»: Τι είναι και πως εκδηλώνεται;

    Όσοι περνούν πολλές ώρες την ημέρα σκυμμένοι πάνω από το κινητό ή το tablet, διαβάζοντας, γράφοντας, κάνοντας post στα μέσα…

    Read More »
  • Γλυκά των Χριστουγέννων: Ποια είναι πιο υγιεινά

    Γλυκά των Χριστουγέννων: Ποια είναι πιο υγιεινά

    Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά ξεκίνησε. Οι νοικοκυρές έχουν ξεκινήσει τις ετοιμασίες των γλυκών και οι…

    Read More »
  • Έλλειψη Καλίου: Έξι σημάδια που στέλνει το σώμα!

    Έλλειψη Καλίου: Έξι σημάδια που στέλνει το σώμα!

    Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο χημικό στοιχείο καθώς έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο όχι μόνο του εγκεφαλικού αλλά και…

    Read More »
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Οι έξι άγνωστες αιτίες

    Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Οι έξι άγνωστες αιτίες

    Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα θεωρείται από πολλούς ως πάθηση των εργαζομένων σε γραφεία. Ωστόσο οι μονότονες κινήσεις στο γραφείο…

    Read More »
  • Σελήνιο: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Σελήνιο: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Άκρως απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού θεωρείται το σελήνιο.

    Read More »
  • Πόνος στα γόνατα: Πέντε τρόποι άμεσης αντιμετώπισης που προτείνουν οι ειδικοί

    Πόνος στα γόνατα: Πέντε τρόποι άμεσης αντιμετώπισης που προτείνουν οι ειδικοί

    Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Οι αιτίες που προκαλούν αυτή…

    Read More »
  • Πως να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας απέναντι στην εποχική γρίπη

    Πως να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας απέναντι στην εποχική γρίπη

    Θετικά νέα από νέες καινοτόμες προσεγγίσεις για την αποτελεσματική θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος προκύπτουν ενόψει της χειμερινής περιόδου που η…

    Read More »
  • Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Μήπως βλάπτουν τελικά οι έντονες δραστηριότητες;

    Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Μήπως βλάπτουν τελικά οι έντονες δραστηριότητες;

    Όσοι κινδυνεύουν να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα γόνατος ωφελούνται από την ενασχόληση με έντονες (καταπονητικές) σωματικές δραστηριότητες, παρά την πεποίθησή τους για…

    Read More »
Back to top button