Χιονίστρες: Πώς θα ανακουφιστείτε από την ενοχλητική φαγούρα

Οι χιονίστρες ή ή χείμετλα όπως είναι μια οδυνηρή φλεγμονή που επηρεάζει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία του δέρματος λόγω επαναλαμβανόμενης έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες. Συχνά εμφανίζονται στα χέρια και τα πόδια και προκαλούν φαγούρα, κόκκινα σημάδια, πρήξιμο ή ακόμα και φουσκάλες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayoclinic οι χιονίστρες υποχωρούν μόνες τους μέσα σε μία έως τρεις εβδομάδες, ιδιαίτερα όταν ο καιρός ζεσταίνει.

Οι ακριβείς αιτίες σημειώνουν οι επιστήμονες, δεν είναι πλήρως γνωστές, αλλά θεωρείται πως σχετίζονται με την απότομη θέρμανση του κρύου δέρματος. Η επαναθέρμανση προκαλεί τη διαστολή των μικρών αιμοφόρων αγγείων πιο γρήγορα από τα μεγαλύτερα, οδηγώντας σε “συμφόρηση” και διαρροή αίματος στους κοντινούς ιστούς.

Παράγοντες κινδύνου

Ακατάλληλη ένδυση: Ρούχα ή παπούτσια που αφήνουν το δέρμα εκτεθειμένο ή είναι πολύ στενά.

Φύλο και βάρος: Οι γυναίκες και άτομα με βάρος χαμηλότερο από το φυσιολογικό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Κλίμα: Υγρό και ήπιο ψύχος αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης χιονιστρών.

Προβλήματα κυκλοφορίας: Άτομα με φτωχή κυκλοφορία ή τη νόσο του Raynaud είναι πιο ευάλωτα.

Συμπτώματα και πιθανοί κίνδυνοι

Παρόλο που οι χιονίστρες συνήθως δεν αφήνουν μόνιμες βλάβες, μπορούν να οδηγήσουν σε μολύνσεις, οι οποίες, αν δεν αντιμετωπιστούν, ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρότερα προβλήματα. Η πρόληψη, με τη μείωση της έκθεσης στο κρύο και την κατάλληλη προστασία του δέρματος, είναι η καλύτερη αντιμετώπιση τονίζουν οι ειδικοί.

Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται περιλαμβάνουν:

Ερυθρότητα και έντονη φαγούρα σε μικρές περιοχές του δέρματος, κυρίως στα χέρια και τα πόδια.

Πρήξιμο, φουσκάλες ή ακόμα και δερματικά έλκη.

Αίσθηση καψίματος στο δέρμα.

Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, από κόκκινο σε μπλε, που συνοδεύονται από πόνο.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

Αναζητήστε ιατρική συμβουλή εάν:

Ο πόνος είναι ασυνήθιστα έντονος.

Υποψιάζεστε μόλυνση.

Τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από μία έως δύο εβδομάδες.

Έχετε υποκείμενες παθήσεις, όπως διαβήτη ή προβλήματα κυκλοφορίας.

Φυσική αντιμετώπιση

Περιορίστε, όσο είναι δυνατόν, την έκθεση στο κρύο. Αν χρειαστεί να βγείτε έξω σε χαμηλές θερμοκρασίες, καλύψτε καλά τις ευαίσθητες περιοχές για να τις προστατέψετε.

Φροντίστε να διατηρείτε ζεστό ολόκληρο το σώμα σας και όχι μόνο τα χέρια ή τα πόδια

Αποφύγετε το ξύσιμο της πληγείσας περιοχής, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.

Εάν υπάρχουν πληγές, καθαρίστε τις με αποστειρωμένη γάζα και αντισηπτικό για να προλάβετε μολύνσεις.

Εφαρμόστε μια ενυδατική αλοιφή ή κρέμα με καλαμίνη για να μειώσετε τη φαγούρα, ή μια ειδική θερμαντική κρέμα για τις χιονίστρες.

Αν δεν υπάρχουν έλκη ή ανοιχτές πληγές, κάντε απαλό μασάζ στις προσβεβλημένες περιοχές.

Για τα κάτω άκρα, δοκιμάστε ένα ποδόλουτρο με ζεστό (όχι καυτό) νερό για λίγα λεπτά για να ανακουφίσετε την περιοχή.

Για σοβαρές περιπτώσεις:

Τοπικές αλοιφές όπως κορτικοστεροειδή, για ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Φάρμακα για την κυκλοφορία προκειμένου να επιταχυνθεί η διαστολή των αγγείων.

Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή επιπλοκών.

ΠΗΓΗ: mayoclinic.org