Ειδήσεις ΥγείαςΧωρίς κατηγορία

Χυμός σέλινου: Οι λόγοι που κάνει καλό στην υγεία μας

Γιατί ο χυμός σέλινου κάνει καλό στην υγεία

Ο χυμός σέλινου μπορεί να ξεκίνησε από μόδα αλλά πλέον έχει καθιερωθεί ως σημαντικό υπερόπλο υγείας.

Σύμφωνα με έρευνες το σέλινο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και βιταμίνες Β1, Β2, C και Κ.

Παράλληλα το σέλινο περιέχει την ουσία λουτεολίνη, η οποία μπορεί να ανακόψει την απώλεια μνήμης σε προχωρημένη ηλικία.

Όπως έχει αποδειχτεί το σέλινο είναι πλούσιο σε νερό, συνεπώς η κατανάλωση χυμού σέλινου ενυδατώνει αρκετά καλά τον οργανισμό, ενώ παράλληλα αποτελεί φυσικό διουρητικό.

Επίσης, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και συμβάλλει στην καταπολέμηση ασθενειών.

Ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Το σέλινο έχει διουρητική δράση, με αποτέλεσμα να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών και να μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα σπόρων σέλινου μείωσε την αρτηριακή πίεση και αύξησε τον καρδιακό ρυθμό σε υπερτασικούς αρουραίους.

Πηγή: mindbodygreen.com

Σχετικά Άρθρα

Back to top button