Εκκολπωματίτιδα εντέρου: Να τι δεν πρέπει να τρώτε

Η εκκολπωματίτιδα αν αφεθεί χωρίς θεραπεία εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Μάλιστα οι ειδικοί της mayio clinic επισημαίνουν ότι η διατροφή αποτελεί θεμελιώδες μέρος της θεραπείας, ιδιαίτερα κατά την έξαρση της

Χαρακτηριστικά αναφέρουν ότι η επιλογή των τροφών μπορεί να συμβάλει είτε στη βελτίωση είτε στην επιδείνωση των συμπτωμάτων της εκκολπωματίτιδας. Κατά τη διάρκεια εξάρσεων, ορισμένα τρόφιμα:

Ερεθίζουν το παχύ έντερο: Οι δύσκολα εύπεπτες τροφές μπορούν να καταπονήσουν το πεπτικό σύστημα.

Προκαλούν φλεγμονή: Μερικές τροφές ενισχύουν τη φλεγμονή, εντείνοντας τα συμπτώματα.

Οδηγούν σε πόνο ή ενόχληση: Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες ή λίπη ενδέχεται να επιδεινώσουν το φούσκωμα και τις κράμπες.

Εκκολπωματίτιδα εντέρου: Τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγετε κατά την έξαρση της

Ξηροί καρποί, σπόροι, ποπ κορν, ωμά φρούτα και λαχανικά καθώς ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα κατά την έξαρση.

Λιπαρά και τηγανητά, πατατάκια, λιπαρά μπιφτέκια τα οποία επιβραδύνουν την πέψη και αυξάνουν τη φλεγμονή.

Γαλακτοκομικά προϊόντα όπως πλήρες γάλα, κρέμα, τυρί (για ευαίσθητους) τα οποία μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα ή διάρροια.

Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιλαμβάνουν λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα, συσκευασμένα σνακ Έχουν χαμηλή διατροφική αξία και ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Ροφήματα με καφεΐνη, ενεργειακά ποτά, αναψυκτικά  καθώς ερεθίζουν το παχύ έντερο και προκαλούν αφυδάτωση.

Αλκοόλ όπως μπύρα, κρασί, οινοπνευματώδη αφού προκαλούν φούσκωμα.

Τροφές που πρέπει να περιορίσετε μετά από μια έξαρση

Κατά την ανάρρωση από την εκκολπωματίτιδα, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν νέα συμπτώματα:

Κόκκινο κρέας: Περιορίστε την κατανάλωση μπριζόλας, χοιρινού και αρνιού, καθώς είναι πιο δύσκολα στην πέψη.

Δημητριακά ολικής αλέσεως: Εισάγετε σταδιακά τρόφιμα όπως καστανό ρύζι και ψωμί ολικής αλέσεως για να αποφύγετε την καταπόνηση του παχέος εντέρου.

Λαχανικά που παράγουν αέρια: Αποφύγετε προσωρινά μπρόκολο, λάχανο και φασόλια έως ότου επανέλθει η φυσιολογική πέψη.

Η κατανόηση του ρόλου της διατροφής και η αποφυγή ερεθιστικών τροφών είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της εκκολπωματίτιδας και τη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος.

ΠΗΓΗ: mayoclinic.org