Έλλειψη σιδήρου: Αυτά είναι τα σημάδια που το μαρτυρούν

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια πολύ συχνή κατάσταση που οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα.

Μάλιστα οι ειδικοί δηλώνουν εμφατικά πώς η έλλειψη σιδήρου δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες καταστάσεις για τον οργανισμό αφού ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία του.

Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS), τα αίτια της σιδηροπενικής αναιμίας μπορεί να ποικίλλουν. Στις γυναίκες, η έντονη εμμηνόρροια, που συνοδεύεται από σημαντική απώλεια αίματος, ή η εγκυμοσύνη είναι οι κύριες αιτίες για το πρόβλημα αυτό. Στην εγκυμοσύνη, ο κυριότερος παράγοντας που συμβάλλει στην αναιμία είναι η διατροφή, η οποία συχνά δεν περιλαμβάνει αρκετό σίδηρο.

Στους άνδρες, η έλλειψη σιδήρου είναι σπανιότερη και συχνά σχετίζεται με προβλήματα όπως το έλκος στομάχου, οι φλεγμονές του εντέρου ή οι αιμορροΐδες. Κάθε αιτία που προκαλεί απώλεια αίματος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σιδηροπενία.

Συμπτώματα που συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου

Πρήξιμο της γλώσσας: Η φλεγμονή της γλώσσας (γλωσσίτιδα) προκαλεί αλλαγές στο χρώμα και την υφή της, κάνοντάς την να φαίνεται λεία και διογκωμένη.

Λαχτάρα για παγάκια: Η ανάγκη για μάσημα πάγου ή άλλων μη φαγώσιμων ειδών (πίκα) μπορεί να αποτελεί σημάδι σοβαρής έλλειψης σιδήρου.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Το σύνδρομο αυτό εκδηλώνεται με έντονη ανάγκη για κίνηση των ποδιών, κυρίως τη νύχτα, και συνδέεται με τη διαταραχή του ύπνου.

Τριχόπτωση: Η απώλεια μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου, καθώς έρευνες δείχνουν ότι ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων αλωπεκίας σχετίζεται με αυτή την κατάσταση.

Βουητό στα αυτιά: Εμβοές, ή βουητό στα αυτιά, είναι ένα λιγότερο συχνό σύμπτωμα, αλλά μπορεί να συνδέεται με χαμηλά επίπεδα σιδήρου, προκαλώντας και την αίσθηση του καρδιακού παλμού στα αυτιά.

Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Ωχρότητα του δέρματος
Ανεξήγητη κόπωση και αδυναμία

Εύθραυστα νύχια
Δύσπνοια και ταχυπαλμία κατά την άσκηση

Πονοκέφαλο και πόνο στο στήθος κατά τη σωματική δραστηριότητα

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής, γι’ αυτό είναι σημαντικό να διαγνωσθεί και να αντιμετωπιστεί εγκαίρως με σωστή διατροφή ή συμπληρώματα, εφόσον κριθεί απαραίτητο από τον γιατρό.