Ειδήσεις Υγείας

Hangover: Τι να φάτε για να το ξεπεράσετε;

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς το πρωί με hangover. Στην περίπτωση που το ”ρίξετε” έξω,  για να διώξετε τον πονοκέφαλο και την άσχημη διάθεση μάθετε με ποιες τροφές θα διώξετε το hangover!

Σπαράγγια
Σύμφωνα με μελέτη του 2009 που πραγματοποιήθηκε στην Κορέα όσοι καταναλώνουν σπαράγγια αποβάλλουν πιο εύκολα το αλκοόλ από τον οργανισμό τους.

Αβγά
Εκτός από την πρωτεΐνη που περιέχουν είναι πλούσια σε βιταμίνες B, οι οποίες καταστρέφουν σε ένα μεγάλο βαθμό το αλκοόλ.

Μπανάνες
Χάρη στο κάλλιο που περιέχουν βοηθούν τον οργανισμό να επανέλθει γρηγορότερα.

Τοστ
Το τοστ όσο και αν σας φαίνεται περίεργο παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της χαμένης ενέργειας που οφείλεται στο γεγονός ότι το ήπαρ δεν μεταβολίζει το αλκοόλ και δεν μπορεί πάντα να ελέγξει το σάκχαρο του αίματος, με αποτέλεσμα τη γνωστή κακοδιαθεσία και έλλειψη ενέργειας.

Πιείτε νερό

Το νερό κάνει στην κυριολεξία θαύματα. Μάλιστα οι ειδικοί συστήνουν να πίνετε νερό που είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, με επιπλέον ηλεκτρολύτες, όπως τα αθλητικά ποτά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Γουργουρίζει το στομάχι σας; Μυστικά υγείας για να το σταματήσετε!

Σχετικά Άρθρα

Back to top button