Ειδήσεις Υγείας

Καύσωνας: Τι να προσέξετε για να μην κινδυνεύσετε από τη θερμική εξάντληση

Οδηγίες για να αποφύγετε τη θερμική εξάντληση

Θερμική εξάντληση μπορεί να προκαλέσουν οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να σημειωθούν τις επόμενες ημέρες στη χώρα μας.

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για θερμική εξάντληση περιλαμβάνονται:

οι ηλικιωμένοι,

οι υπερτασικοί και

όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε ζεστό περιβάλλον.

Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα

Η θερμική εξάντληση εκδηλώνεται με τα παρακάτω συμπτώματα!

-Έντονη εφίδρωση

-Ωχρότητα

-Μυϊκές κράμπες

-Κόπωση και αδυναμία

-Αίσθημα ζάλης

-Πονοκέφαλος

-Ναυτία ή εμετός

-Υπόταση και λιποθυμία

Το δέρμα ενδέχεται να είναι ψυχρό και υγρό. Ο σφυγμός είναι γρήγορος και αδύναμος, ενώ η αναπνοή γρήγορη και βαθιά.

Θερμική εξάντληση: Τι μπορείτε να κάνετε

-Πιείτε δροσερό νερό ή άλλα μη αλκοολούχα ροφήματα

-Κάνετε ένα δροσερό ντους

-Ντυθείτε ελαφρά

-Μείνετε σε κλιματιζόμενο περιβάλλον

-Ξεκουραστείτε με τα πόδια σε ελαφρώς ανυψωμένη θέση
Πότε πρέπει να αναζητήστε ιατρική βοήθεια

-Αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά

-Αν το άτομο πάσχει από καρδιοπάθεια ή υπέρταση

-Αν τα συμπτώματα παραμένουν μετά από μία ώρα και εφόσον έχουν γίνει τα παραπάνω.

 

Σχετικά Άρθρα

Back to top button