Οι πέτρες στα νεφρά είναι εναποθέσεις από μεταλλικά ιχνοστοιχεία και άλατα που σχηματίζονται μέσα σε αυτά.
Η διατροφή, το υπερβολικό σωματικό βάρος, ορισμένες ιατρικές παθήσεις και ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα είναι μεταξύ των πολλών αιτιών για το σχηματισμό τους.
Πέτρες στα νεφρά: Συμπτώματα
Μια πέτρα στα νεφρά συνήθως δεν θα προκαλέσει συμπτώματα μέχρι να μετακινηθεί μέσα στα νεφρά ή να περάσει στους ουρητήρες- τους σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.
Σε αυτήν τη φάση οι πάσχοντες υποφέρουν από:
• Έντονο, οξύ πόνο στο πλάι και στην πλάτη, κάτω από τα πλευρά
• Πόνο που ακτινοβολεί στην κάτω κοιλιακή και στη βουβωνική χώρα
• Πόνο που έρχεται σε κύματα και αυξομειώνεται σε ένταση
• Πόνο ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
• Ούρα ροζ, κόκκινα ή καφέ
• Ούρα θολά ή δύσοσμα
• Επίμονη ανάγκη για ούρηση, ούρηση συχνότερα από το συνηθισμένο ή ούρηση σε μικρές ποσότητες
• Ναυτία και έμετο
• Πυρετό και ρίγη, εάν υπάρχει μόλυνση.
Πέτρες στα νεφρά: Παράγοντες κινδύνου
Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά περιλαμβάνουν:
Οικογενειακό ιστορικό. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε πέτρες στα νεφρά, είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξετε πέτρες
Αφυδάτωση. Το να μην πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Οι άνθρωποι που ζουν σε ζεστά, ξηρά κλίματα και όσοι ιδρώνουν πολύ μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους
Ορισμένες δίαιτες. Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, νάτριο (αλάτι) και ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων νεφρών
Παχυσαρκία
Ασθένειες του πεπτικού και χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτό
Άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως νεφρική σωληναριακή οξέωση, κυστινουρία, υπερπαραθυρεοειδισμός και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων και φαρμάκων (όπως βιταμίνη C, συμπληρώματα διατροφής, καθαρτικά), αντιόξινα με βάση το ασβέστιο και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ημικρανιών ή κατάθλιψης.
Πέτρες στα νεφρά: Πρόληψη
Η πρόληψη περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως:
• Πίνετε πολύ νερό την ημέρα
• Τρώτε λιγότερα τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε οξαλικά όπως παντζάρια, μπάμιες, σπανάκι, γλυκοπατάτες, ξηρούς καρπούς, τσάι, σοκολάτα, μαύρο πιπέρι και προϊόντα σόγιας.
• Αποφύγετε το αλάτι και ζωικές πρωτεΐνες και επιλέξτε μη ζωικές πηγές πρωτεΐνης, όπως τα όσπρια.
•Βάλτε στο πιάτο σας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που δεν επηρεάζει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά.
