Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Τα σημάδια, οι δυσκολίες στη διάγνωση και η αντιμετώπιση

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα – ΜΕ) είναι μια σοβαρή και πολύπλοκη κατάσταση που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Δεν πρόκειται απλώς για μια “κούραση”, αλλά για εξαντλητική κόπωση που δεν υποχωρεί με την ξεκούραση και μπορεί να συνοδεύεται από σειρά άλλων συμπτωμάτων.

Όπως σημειώνουν οι ειδικοί της mayoclinic τα συμπτώματα του συνδρόμου μοιάζουν πολύ με εκείνα άλλων παθήσεων, όπως η ινομυαλγία, ο υποθυρεοειδισμός, αυτοάνοσα νοσήματα, η κατάθλιψη και άλλα. Αυτό κάνει τη διάγνωση δύσκολη και απαιτεί την αποκλειστική διάγνωση άλλων αιτιών, μέσω εξετάσεων και παρακολούθησης από ειδικούς.

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;

Επίμονη κόπωση για πάνω από 6 μήνες

Κακουχία μετά από προσπάθεια (PEM) – χειροτερεύουν τα συμπτώματα μετά από σωματική ή ψυχική δραστηριότητα

Μη αναζωογονητικός ύπνος – ξυπνάτε κουρασμένοι

Γνωστικές δυσκολίες – δυσκολία συγκέντρωσης, «θόλωμα» σκέψης

Μυϊκοί και αρθρικοί πόνοι

Πονοκέφαλοι, ζαλάδες, πεπτικά προβλήματα

Δεν είναι “όλα στο μυαλό”

Παρά την κοινή παρανόηση, το σύνδρομο δεν είναι ψυχολογική διαταραχή, αν και μπορεί να συνυπάρχει με άγχος ή κατάθλιψη. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι πρόκειται για πολυπαραγοντική νόσο που σχετίζεται με ανοσοποιητικές, νευρικές και μεταβολικές δυσλειτουργίες.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Αν αισθάνεστε συνεχή εξάντληση για μήνες, που δεν βελτιώνεται με ξεκούραση και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η διάγνωση βασίζεται σε συγκεκριμένα κλινικά κριτήρια, αφού πρώτα αποκλειστούν άλλες παθήσεις.

Η καθημερινότητα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα περιοριστική:

Δυσκολία ακόμα και σε απλές δραστηριότητες, όπως το να σηκωθείτε από το κρεβάτι

Επαγγελματική ή κοινωνική απομόνωση

Συναισθηματική και οικονομική επιβάρυνση

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Ιογενείς λοιμώξεις (π.χ. Epstein-Barr, μονοπυρήνωση, COVID-19)

Προβλήματα στο ανοσοποιητικό ή ορμονικές διαταραχές

Γενετική προδιάθεση

Χρόνιο άγχος ή ψυχολογικά τραύματα

Μπορεί να θεραπευτεί;

Δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, αλλά υπάρχουν τρόποι για βελτίωση της ποιότητας ζωής:

Διαχείριση ενέργειας: σωστή κατανομή δραστηριοτήτων για να αποφεύγεται η εξάντληση

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ψυχολογική υποστήριξη

Φαρμακευτική αγωγή για ανακούφιση από τον πόνο, την αϋπνία ή άλλα συμπτώματα

ΠΗΓΗ: www.mayoclinic.org