Τα social media και οι… «εθισμένοι» – «Χρειάζονται βοήθεια», λένε οι ειδικοί

Μία μελέτη η οποία διεξήχθη από το University College του Λονδίνου εξέτασε πιθανές παρενέργειες για όλους όσοι ασχολούνται… με τις ώρες με τα social media (μέσα κοινωνικής δικτύωσης).

Όσοι περιόρισαν τη χρήση τους είδαν βελτιώσεις σε επίπεδα κατάθλιψης, άγχους και μοναξιάς.

Σουηδική μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2021 συνέδεσε την υπερβολική χρήση των social media με άλλου είδους εθισμούς, ακόμα και ψυχικές διαταραχές.

Η μελέτη έδειξε πως η «προβληματική» χρήση των social media, έχει ως αποτέλεσμα την απόσπαση προσοχής του ατόμου, αλλά και τον πλήρες αποπροσανατολισμό του από κύρια καθήκοντα.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση των social media μπορεί να γίνει προβληματική όταν αρχίζει να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου.

Ερευνητές πραγματοποίησαν 2.700 πειραματικές μελέτες σε όλο τον κόσμο, οι οποίες διεξήχθησαν μεταξύ 2004 και 2022 και στη συνέχεια αξιολόγησαν τον αντίκτυπο των παρεμβάσεων χρήσης των social media στην ψυχική υγεία των ενηλίκων.

Περίπου 23 μελέτες δημοσιεύθηκαν στο Journal of Medical Internet Research. Από αυτούς, το 39% διαπίστωσε ότι οι παρεμβάσεις ψυχιάτρων γύρω από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βελτίωσαν την ψυχική υγεία των χρηστών.

Αναλυτικά, οι παρεμβάσεις σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπεία ήταν αποτελεσματικές και βελτίωσαν την ψυχική υγεία των χρηστών στο 83%.

Οι ειδικοί κατέληξαν ότι απαιτείται περαιτέρω πειραματική έρευνα για να διερευνηθεί ποιος μπορεί να ωφεληθεί περισσότερο από τις παρεμβάσεις χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.