Θερμική εξάντληση: Πότε η ζέστη γίνεται επικίνδυνη για την υγεία

Η θερμική εξάντληση πρόκειται για μια κατάσταση που, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, με απειλητικές συνέπειες για τη ζωή.

Η θερμική εξάντληση εξηγούν οι ειδικοί της mayoclinic είναι μία από τις καταστάσεις που προκαλούνται από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Άλλα σχετικά σύνδρομα είναι:

Θερμικό εξάνθημα

Θερμικές κράμπες

Συγκοπή από τη ζέστη

Θερμοπληξία (η πιο επικίνδυνη μορφή)

Πώς προκαλείται η θερμική εξάντληση;

Συνήθως εμφανίζεται όταν ο οργανισμός χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών και αλάτων λόγω έντονης εφίδρωσης ή αφυδάτωσης. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε ξαφνικά είτε σταδιακά, κυρίως μετά από παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα ή παραμονή σε ζεστό περιβάλλον.

Τα βασικά συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:

Δέρμα υγρό, κρύο και ίσως με ανατριχίλα

Έντονη εφίδρωση

Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας

Κόπωση

Ταχυκαρδία και αδύναμος παλμός

Πτώση πίεσης όταν στέκεστε

Μυϊκές κράμπες

Ναυτία, τάση για εμετό

Πονοκέφαλος

Έντονη δίψα

Ήπια σύγχυση

Λιγότερα ούρα από το φυσιολογικό

Πότε πρέπει να καλέσετε το 166

Η άμεση ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη αν το άτομο:

Λιποθυμήσει

Δείχνει ταραγμένο, ευερέθιστο ή συγχυσμένο

Παρουσιάσει επιληπτική κρίση

Δεν μπορεί να πιει υγρά

Έχει πολύ υψηλό πυρετό (πάνω από 40°C) – ένδειξη θερμοπληξίας

Πρώτες βοήθειες για θερμική εξάντληση

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει θερμική εξάντληση, κάντε άμεσα τα εξής:

Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.

Βάλτε το να ξαπλώσει ανάσκελα και σηκώστε ελαφρώς τα πόδια του.

Αφαιρέστε περιττά ρούχα, ειδικά αν είναι βαριά ή εφαρμοστά.

Ενυδατώστε το – δώστε του κρύο νερό ή ποτό με ηλεκτρολύτες (όχι καφεΐνη ή αλκοόλ).

Δροσίστε το σώμα του με βρεγμένες πετσέτες ή ψεκασμό με δροσερό νερό και κάντε ελαφρύ αερισμό.

Παραμείνετε κοντά του και παρακολουθήστε την κατάστασή του.

Αν δεν παρατηρήσετε βελτίωση μέσα σε λίγη ώρα ή αν η κατάσταση επιδεινώνεται, επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό.

ΠΗΓΗ: https://www.mayoclinic.org