Θερμική εξάντληση: Τα συμπτώματα και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Η θερμική εξάντληση μπορεί να μοιάζει με τη θερμοπληξία, όμως υπάρχουν κάποια σημεία που τις ξεχωρίζουν.

Η θερμική εξάντληση οφείλεται σε μεγάλη απώλεια υγρών λόγω ζέστης. Θα υπάρχει εφίδρωση, το δέρμα θα είναι δροσερό, υγρό, ενώ ο πυρετός είναι χαμηλός ή απουσιάζει.

Γενικά τα συμπτώματα είναι πιο ήπια σε σχέση με τη θερμοπληξία, ωστόσο αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ενδέχεται να οδηγήσει στην εξαιρετικά σοβαρή και επείγουσα θερμοπληξία.

Η θερμική εξάντληση χαρακτηρίζεται από:

• Θερμοκρασία > 40 °C
• Κατάρρευση των θερμορυθμιστικών μηχανισμών
• συμπτώματα διάχυτης δυσλειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (σύγχυση, ψευδαισθήσεις, δυσαρθρία, τρόμο, αδυναμία συντονισμού των μυών, ληθαργικότητα, σπασμούς)
• Ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων του σώματος

Συμπτώματα και αντιμετώπιση της θερμικής εξάντλησης

Τα συνηθέστερα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης:

• Έντονη εφίδρωση
• Κρύο, ωχρό και υγρό δέρμα
• Γρήγορος, ασθενής καρδιακός παλμός
• Ναυτία ή έμετος
• Μυϊκές κράμπες
• Κούραση ή αδυναμία
• Ζαλάδα
• Πονοκέφαλος
• Λιποθυμία

Πώς αντιμετωπίζεται

• Μετακινηθείτε σε δροσερή τοποθεσία
• Χαλαρώστε τα ρούχα σας
• Εφαρμόστε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
• Πιείτε μερικές γουλιές νερό

Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν:

• Έχετε εμέτους
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται
• Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία ώρα