Τριχόπτωση: Οι φυσικές θεραπείες που την σταματούν

Η τριχόπτωση το φθινόπωρο είναι ένα συχνό φαινόμενο που παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους αυτή την εποχή του χρόνου. Παρόλο που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μια φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τον κύκλο ζωής των μαλλιών.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα μαλλιά τείνουν να παραμένουν σε φάση ανάπτυξης (αναγενής φάση), λόγω της αυξημένης έκθεσης στο φως του ήλιου, που ενισχύει την παραγωγή ορμονών που σχετίζονται με την ανάπτυξη της τρίχας. Με την έναρξη του φθινοπώρου, τα μαλλιά εισέρχονται στη φάση ηρεμίας (τελογενής φάση), όπου οι τρίχες που έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο τους αρχίζουν να πέφτουν, οδηγώντας σε αυξημένη τριχόπτωση.

Αυτός ο κύκλος είναι φυσιολογικός και δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία, εκτός αν η τριχόπτωση είναι υπερβολική ή συνοδεύεται από άλλες ενδείξεις, όπως αραίωση ή απώλεια πυκνότητας.

Συνήθως, η τριχόπτωση το φθινόπωρο είναι παροδική και τα μαλλιά ανακτούν τον φυσιολογικό ρυθμό ανάπτυξής τους μετά από μερικές εβδομάδες.

Τριχόπτωση: Οι φυσικές θεραπείες που την σταματούν

Για να μειώσετε την τριχόπτωση αυτή την περίοδο, μπορείτε να υιοθετήσετε κάποιες συνήθεις στην καθημερινότητα σας όπως:

η σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες (όπως η βιοτίνη, η βιταμίνη D και ο ψευδάργυρος),

η αποφυγή υπερβολικής θερμότητας και χημικών προϊόντων που μπορεί να τα επιβαρύνουν.

Για την προστασία τους χρησιμοποιείστε το έλαιο δεντρολίβανου το οποίο σύμφωνα με τη δερματολόγο Δρ. Marisa Garshick από τη Νέα Υόρκη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και την προστασία των μαλλιών, μειώνοντας τη φθορά και το σπάσιμο, ενώ κάνει τα μαλλιά να δείχνουν πιο υγιή και δυνατά.

Ακόμα, μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

ΠΗΓΗ: www.webmd.com